Men hvad hvis du tager fejl? 5 regler for undskyldning som en voksen

Uanset hvor gammel du bliver, kan du undskylde over for en, du har såret, og det kan være smertefuldt. Hvis du prøver at fortælle nogen, du elsker, at du er ked af det, er der fem tip til at gøre det modent.

5 tip til undskyldning. 5 tip til undskyldning.Kredit: JGI / Jamie GRill

Ingen kan lide siger undskyld . Det er ikke sjovt. Selv som voksne siger vi det højt, som om det bliver udvist kraftigt fra os efter timevis med at holde det inde. Eller vi hvisker det, mens vi stirrer ned på tæerne som en 3-årig. Ingen kan lide at være forkert. At være forkert er bare forkert . Det betyder, at du som person tager fejl. Endnu værre betyder det, at du er dårlig. Vi gør alt, hvad vi kan, for at undgå denne følelse. Vi er gode mennesker, ikke? Vi er omsorgsfulde, kærlige mennesker. Vi stemmer vores samvittighed, vi står op for andre, vi genbruger, vi donerer til velgørenhed. Vi er gode mennesker. Gode ​​mennesker behøver ikke at sige undskyld. Indtil vi gør det.



Vores modvilje mod at sige undskyld, når vi har taget fejl, forårsager ofte mere skade end vores oprindelige lovovertrædelse. Vi skændes, vi gaslys . Vi tvinger den person, vi har skadet, til at retfærdiggøre igen og igen deres ret til at føle sig såret af vores handlinger, og så benægter vi dem stadig. Vi gør dem til fjenden, vi bliver skadelidte. Vi kræver undskyldning for at skulle tænke på os selv som mindre end gode mennesker. Og vi lærer ikke.

Som en person, der har dedikeret meget af sit liv til spørgsmål om social retfærdighed, som en person, der er kendt for at udråbe uretfærdighed, er det virkelig stinker når jeg ødelægger. Og dreng, har jeg ødelagt det.





via giphy

Jeg har brugt ord, der var ufølsomme overfor marginaliserede mennesker, som jeg ikke ville tør bruge deres ansigter på. Jeg har løjet for folk. Jeg har talt en sindssyg mængde lort om 'venner', som jeg var for kylling til at indrømme, at jeg ikke kunne lide - helt hyggelige mennesker, der stolede på mig og betragtede mig som en ven. Jeg har ladet fordrivelse farve mine meninger og behandling af mennesker. Jeg har brugt hadefulde ord i vrede. Jeg har taget folk for givet. Jeg har snydt. Jeg har lavet alvorlige fejl.



Jeg kan ikke lide at indrømme dette om mig selv. Jeg har såret mennesker - ikke altid med vilje, men nogle gange ganske villigt.

Jeg har endelig gjort noget fred med 'undskyld'. Det har ikke været let, det stinker stadig hver gang jeg skal sige det. Jeg er stadig nødt til at undertrykke trangen til at råbe, 'Jeg ved, du er, men hvad er jeg!' Men jeg har taget beslutningen om, at hvis jeg har såret nogen, vil jeg ikke såre dem mere ved at benægte min ansvarlighed. Jeg har taget beslutningen om, at jeg vil vokse som person - jeg vil se mig selv mere tydeligt, uanset hvor smertefuldt det kan være nogle gange.

Og så har jeg afsat seriøs tid og tænkt på undskyldninger og har gennem forsøg og fejl kommet med nogle tip til dem af jer, der måske også vil blive bedre til en sand undskyldning.

Her er mine '5 regler til undskyldning som en voksen.'

via giphy

1 Du kan ikke sætte dig selv i andres sko. Forsøg ikke engang.

Dette er en af ​​de store fælder i hele 'gå en kilometer i mine sko' ting, fordi du ikke kan. Og så ofte som denne taktik synes at være en måde at bringe folk sammen på, er det også en virkelig bekvem måde at benægte nogens oplevelse på.

Sandheden er, at du ikke kan opleve noget på samme måde som en anden gør. Du kan nogle gange have en idé, men du ved det aldrig rigtig. Og din evne til at forestille sig andres smerte er ikke et krav for dig at tro på den smerte. Så hvis du forestiller dig selv i en andens situation, og du tænker, 'Nå, det ville ikke irritere mig' - så hvad? Det sker ikke for dig. Det betyder ikke noget, hvad du tror du ville gøre.

to Undskyld for hvad du gjorde.

Intet af dette, 'Jeg er ked af, hvis du er fornærmet.' Nej, 'Jeg er ked af, hvis du tog det på den måde.' En undskyldning er, ”Jeg gjorde ____, og det forårsagede _____. Undskyld.' Hvis du ikke kan finde ud af, hvad du gjorde, der skadede nogen, skal du enten prøve hårdere eller bare være ærlig og indrømme, at du er ligeglad.

Hvis du er ligeglad, skal du bare sige det. Jeg har sagt det. Der er tidspunkter, hvor jeg har sagt ting, der skader folk, og jeg var ked af det - der er tidspunkter, hvor jeg har sagt ting, der skader folk, og det gjorde jeg ikke. Det må jeg eje på begge måder. Men selvom jeg ikke er ked af det, betyder det ikke, at personen ikke har ret til at blive såret.

hvad handler filmen om vandets form

3 Hvis du er ked af det, så tænk på, hvad du vil gøre for at løse situationen eller forhindre, at det sker igen.

Kommuniker det til den person, du undskylder, hvis de er villige til at lytte. Undskyld betyder ikke noget, hvis du planlægger at ryste hovedet som et Etch-A-Sketch et minut senere og glemme det nogensinde er sket.

Vækstdelen her kommer fra at finde ud af, hvordan du kan gøre det rigtigt, og hvis du ikke kan gøre det rigtigt, hvordan man kan forhindre det. Bemærk også, at hvis du er den, der rodede, skylder den person, du fornærmede, dig ikke nogen hjælp her. Du bør selv finde ud af denne og være taknemmelig, hvis de tilbyder nogen hjælp.

4 Ingen 'men.'

via giphy

'Jeg er ked af det, men -' skulle signalere, at en spand vand sprøjter ned på hovedet for at bringe dig til fornuft. Det er ikke en undskyldning. Det er et argument. Hvis du undskylder, hører det øjeblik til den ting, du gjorde, der var forkert, og følelserne hos den person, du gjorde uret. Dine følelser og meninger om sagen betyder ikke jack.

Gjorde denne person også noget forkert? Cool - vent på din tur. Sig din undskyldning. Mener det. Lad det synke ind. Find derefter det rette tidspunkt til at rejse dine klager op. Og hvis vedkommende ikke undskylder for deres forseelser, kan du ikke tage din undskyldning tilbage. Du er voksen.

5 Husk, at tilgivelse ikke er en del af aftalen.

Den person, du har gjort ondt, skylder dig ikke noget. De behøver ikke at høre dig. De behøver ikke at tilgive dig. De behøver ikke at kunne lide dig. Du kan undskylde, og de kan sige, ”Skru dig fast, jeg vil ikke høre det. Du er en forfærdelig person. ”

Og ved du hvad? Det er fint. De behøver ikke at høre det. Og du var en forfærdelig person - for dem. De har lov til at tænke det. For evigt. Ingen skylder dig venskab. Ingen skylder dig tilgivelse. Og hvis du kvæler hver dag, og nogen siger: 'Nej, tilgiv dig ikke,' er det også fint. Det betyder ikke, at du skal kvæle for evigt, men deres afvisning af at tilgive er ikke en forbrydelse mod dig. Du gjorde den forkerte ting. Så længe de ikke krænker dine rettigheder eller søger at skade dig eller mennesker, du er interesseret i som gengældelse, har de lov til at foragte dig, og det gør ikke din undskyldning mindre nødvendig.

Der er en hel del mennesker i verden, der synes, jeg er en forfærdelig person. Jeg har tjent det. Jeg undskylder ikke, så de tror, ​​at jeg er en bedre person. Jeg undskylder, så jeg faktisk kan blive en bedre person. Jeg undskylder, fordi det er den rigtige ting at gøre.

Så dette er min arbejdsliste lige nu. Jeg er sikker på, at jeg vil revidere det, når jeg går videre - jeg bliver mere komfortabel med det faktum, at jeg ikke er ufejlbarlig. Jeg lærer, at mine gode gerninger ikke definerer mig, og mine dårlige gerninger heller ikke. Jeg er et menneske, et kompliceret, vidunderligt menneske, der er mange ting for mange mennesker - nogle gode og nogle dårlige. Jeg vil aldrig være færdig med at vokse, jeg vil aldrig være færdig med at lave fejl. Alt hvad jeg kan gøre er at prøve at være ærlig over for mig selv og gøre hvad jeg kan for at gøre det bedre.

Og jo mere jeg undskylder, jo mere lærer jeg, at så hårdt som 'undskyld' kan være, føles det langt bedre end at undgå øjenkontakt med nogen, du har gjort noget ondt.

Denne artikel blev oprindeligt vist på xoJane af Ijeoma Oluo.