Dette er grunden til, at din mave føles underligt flad om morgenen

Vi har alle vågnet op med 'morgenmavemuskler' før. Der er dog en forklaring på dette mærkelige fænomen i din mave, og svaret kan måske overraske dig.

En fit kvinde holder hænderne omkring sin tonede mave En fit kvinde holder hænderne omkring sin tonede maveKredit: Shutterstock

Det er et grusomt trick, som vores krop spiller på os: vi vågner op om morgenen og ser på vores flad, næsten uigenkendelig mave , kun for at se det forsvinde, når dagen kommer i gang. At opleve dette fænomen er ikke noget, der adskiller dig fra alle andre på planeten. Det er faktisk en ret almindelig ting, og der er en videnskabelig grund bagved har en tonet mave i a.m.



Joel Martin, Ph.D., C.S.C.S., adjunkt i kinesiologi ved George Mason University , talte med Shape om, hvorfor din mave ser så godt ud, når du vågner nogle gange. Det er fordi du er blevet dehydreret natten over og har mistet en masse væsker.

'Du kan tabe op til flere kilo vandvægt natten over på grund af sved og åndedræt,' sagde Dr. Martin.





Når alt det vand slipper ud af din krop, ser det automatisk ud som om du er tyndere, og du kan endda se det mere muskeldefinition på din mave .

Dette er endnu mere sandsynligt, at hvis du spiste en sund middag natten før, der ikke var fyldt med natrium og fedt, fordi din krop ikke vil have behov for at beholde vand så meget. Dr. Martin pegede også på det faktum, at når du vågner op, har du ikke spist de sidste mange timer, så din mave ikke er fyldt med tung mad. Det er en vigtig grund til, at du vejer meget mindre om morgenen end lige før du gik i seng.

Desværre forsvinder din morgenmuskulatur sandsynligvis, fordi jo mere du bevæger dig rundt, og jo mere du spiser, vil din krop holde fast i vand, og du vil udvikle mere gas og afføring. Den eneste måde at holde flad mave på er ved at opretholde en sund kost og træne regelmæssigt. Men hej, den næsten seks-pakke var sjov, mens den varede!