Mister din partner dig? Derfor mener eksperter, at det kan være tid til at komme videre

Mister din partner dig konstant? Det kan være et tegn på, at det officielt er tid til at gå videre fra dit forhold. Klik for at lære mere.

hvornår man skal gå videre fra et forhold hvornår man skal gå videre fra et forholdKredit: Getty Images

Der er ikke noget som et perfekt forhold. Det forventes, at du og din partner argumenterer, er uenige og går på hinandens nerver, da det er en del af at dele dit liv med et andet menneske. Men det betyder ikke, at det er okay for din partner til at svigte dig regelmæssigt eller i ekstrem grad.



Hvis de lyver for dig, nedsætter du dig eller deltager i en anden af ​​dig dine afbrydere , stol på den synkende følelse i tarmen, da det kan være din krops måde at fortælle dig om forholdet er ikke helt rigtigt . 'Det er vigtigt ikke at være alt for krævende i forhold, men det er også vigtigt at kende det grundlæggende, der giver dig mulighed for at føle dig tryg, elsket og sikker,' Dr. Carla Marie Manly , en klinisk psykolog, fortæller HelloGiggles.

hvad man skal gøre efter en brasiliansk voks

Skuffelse bør ikke være en løbende tendens. Men hvis det er tilfældet, skal du starte med at finde tid til at tale om, hvad der får dig ned. 'Det er vigtigt at fortælle din partner direkte og ærligt, hvad der ikke fungerer,' siger Dr. Manly. Derfra kan du både arbejde på at forbedre forholdet og foretage positive ændringer.





Når det er sagt, hvis din partner nægter at lytte, eller hvis du bemærker et af de røde flag, der er anført nedenfor, kan det være bedst at gå videre.

1 De hjælper dig ikke under en krise

En god partner vil være der gennem livets op- og nedture og vil se efter måder at hjælpe, når ting går galt. Dette kan være tilfældet, hvis nogen tæt på dig dør, hvis du mister dit job, eller hvis du bliver alvorligt syg, Dr. Marni Feuerman , en forfatter og licenseret psykoterapeut, fortæller HelloGiggles. Hvis din partner intetsteds kan findes, når du har brug for en skulder at græde på, er chancerne for, at de ikke er fuldt engagerede og ikke har dine bedste interesser på hovedet.



Det er selvfølgelig ikke godt, hvis din partner løbende svigter dig på mindre måder, heller ikke. Måske vil de ikke høre om din dag, eller de zonerer, når du taler om et problem på arbejdspladsen. Som Dr. Manly siger, 'Når den ene partner ikke viser konstant interesse for den andres følelsesmæssige status og handler på støttende måder, er det et seriøst tegn på at være afbrudt fra partneren og forholdet.'

to Du fanger dem konstant i en løgn

Hvis du fanger din partner i en løgn, er det op til dig at beslutte, om det er værd at holde fast. Hvad lyver de om? Og hvorfor? Stil dig selv disse spørgsmål, og hold en samtale om, hvorfor de ikke fortalte sandheden. Men tøv ikke med at gå væk, heller ikke, hvis det føles som det rigtige valg.

quizzer, som de bedste venner kan tage sammen

'At lyve kan være så snigende, og det kan skade tilliden så hurtigt,' Nicole læge, LMFT , en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, siger. 'De fleste af os lyver fra tid til anden, men kronisk løgn om alvorlige problemer bryder den iboende tillid, der er nødvendig i et sikkert forhold.'

3 De rækker aldrig ud

Hvis du føler, at det er dig, der gør alt arbejdet for at holde forholdet i gang, skal du sætte en pause og overveje, om det stadig er det værd. 'Når dette sker på et kronisk niveau, snarere end bare lejlighedsvis (såsom midt i en intens udfordrende tid på arbejdet), kan den ignorerede partner føle sig meget svigtet og endda afvist,' siger Dr. Du kan f.eks. Blive virkelig såret af ubesvarede tekster eller manglende check-in fra dem, hvis du føler dig syg.

Du kan altid chatte om problemet med din partner og give dem tid til at ændre sig. Men oftere end ikke betyder manglende indsats, at de bare ikke er så investerede i dig eller i forholdet, som du gerne vil have dem til at være.

4 De vil ikke tale om fremtiden

Ikke alle bevæger sig i samme tempo i forhold, så selvom du måske er spændt på at tale om fremtiden, er det okay, hvis din partner ikke er der endnu. Så længe I begge kommunikerer om jeres forventninger, er det fint at bevæge sig i lidt forskellige hastigheder, hvilket giver forholdet tid til at udvikle sig.

Når det er sagt, hvis du er klar til at tage tingene til det næste niveau, og din partner virker upassende eller fuldstændig ligeglad, siger Arzt, at det kan være et rødt flag.

For at finde ud af, om det er tilfældet, skal du lade din partner vide, hvad du håber at komme ud af forholdet, og se om de har det på samme måde. Det er trods alt altid bedst at være ærlig om, hvad der generer dig, og at lære mere om deres perspektiv, før du springer til konklusioner.

5 De er aldrig glade for dig

Intet føles værre end at nå ud til en partner for at dele gode nyheder, kun for dem at børste det ud eller handle som om det ikke er en big deal. 'I tilfælde som dette er det muligt, at usikkerhed og konkurrence er på arbejde,' siger Dr. Manly.

Igen kan du altid tale med din partner om deres reaktion og fortælle dem, at du var overrasket over, at de ikke var mere begejstrede for din succes. Når det er sagt: 'Når en partner føler behov for at bringe [dig] ned for at føle sig godt om sig selv,' siger Dr. Manly, 'dynamikken kan være meget deflaterende.'

Det er muligvis ikke noget, du vil beskæftige dig med i meget lang tid, især da et sundt forhold betyder at være støttende og opmuntre og se på jer selv som et hold - ikke som konkurrence.

top 10 ting, jeg har lært af laparoskopisk cyste / æggestok fjernelse

6 De laver de samme fejl

Tålmodighed er en stor del af alle sunde forhold, men du skal være i stand til at identificere vækst og fremskridt fremad, selvom tingene ikke udvikler sig helt lineært, eller hvis nogen snubler undervejs, ” Dr. Logan Jones , siger en Manhattan-baseret psykolog.

Det er okay, hvis din partner ikke er perfekt, hvis du stadig er uenig, eller hvis du ikke ser øje for øje, så længe du begge gør en indsats for at forbedre. Tilbagevendende problemer betyder dog ofte, at din partner ikke lærer af tidligere fejltagelser.

'Hvis det er tilfældet,' siger Dr. Jones, 'vil du måske tjekke ind med dig selv og sikre dig, at du er i det samme forhold, og at forholdet kan fortsætte med at udvikle sig opad.' Ellers holder det dig kun tilbage.

7 De nedsætter dig

Der er måder at joke rundt med din partner og gøre grin med hinanden på en let måde. Men hvis det nogensinde føles som om din partner lægger dig ned eller er respektløs, så betragt det som et rødt flag. 'Denne type adfærd ændres sjældent, og du vil ikke have den til at rive din selvværd ned,' siger Dr. Feuerman. Hvis du nogensinde føler dig underlig over den måde, din partner behandler dig på eller taler med dig, så stol på din tarm.