Sådan onanerer du foran din partner (og har det godt med det)

Vi talte med to sexeksperter, der gav os en trin-for-trin guide til, hvordan man onanerer foran en partner og føler sig forbandet sexet ved at gøre det.

hvordan man onanerer hvordan man onanererKredit: HelloGiggles

Som kvinder i samfundet læres vi ofte at sætte vores behov sidst, og det kommer også ind i soveværelset. Vi lærer, hvad enten det er gennem film, porno , eller tv, det at glæde vores partner er altafgørende og glæde os selv kommer sekundært. På grund af dette, selv tanken om tager vores orgasmer (bogstaveligt talt) i vores egne hænder gennem onani er en idé, der kun krydser vores sind, når vi er alene og virkelig føler os selv. Det er en privat, dybt personlig oplevelse, som vi som kvinder sjældent engang taler om - ikke med vores venner, ikke med vores intime partnere.



'Vi er blevet socialiseret for at tro, at onani i sig selv er 'fræk & apos', siger Vanessa Marin, sexterapeut og skaberen af Efterbehandling skole , et online kursus, der lærer kvinder at orgasme. ”Så ideen om at gøre det åbent foran en anden person kan virke endnu støjligere. Men sagen er, at lade os selv være sårbare foran vores partnere skaber intimitet og forbindelse. ”

”Jeg vil ikke benægte, at onanering med din partner føles sårbar i starten,” siger hun. 'Men bare fordi noget føles sårbart, betyder det ikke, at du ikke skal gøre det. Faktisk er de ting, der føles mest sårbare for os, ofte de mest magtfulde ting, vi kan gøre. ”





Uanset om du prøver at krydre ting i soveværelset eller bare leder efter en måde at tag din magt tilbage, når det kommer til din fornøjelse (hvilket, BTW, pokker ja), der er et par skridt, du kan tage for at blive mere komfortabel med ideen om at onanere foran din partner. Vi ved, det lyder måske underligt eller skræmmende i starten, og det kan være noget, du aldrig engang har tænkt på. Men ærligt talt, med den måde disse sexeksperter bryder det på, lyder det som en bemyndigende måde for dig at bruge dine egne sexede færdigheder til din fordel.

Selvfølgelig har normalisering af kvindelig onani en lang vej at gå, men at blive fortrolig med at gøre det foran de partnere, der kender og elsker os, er et skridt i den rigtige retning. Spotlightet er rettet mod dig, boo.



Sådan onanerer du foran din partner:

1 Indstil stemningen.

'At omdanne din partnerede onani-oplevelse til et ritual starter med den måde, du indstiller dit rum på,' siger Sara Trivette , en sexterapeut. Hun foreslår at gøre dit miljø klar på samme måde som du burde med dit headspace. 'Overflad dit værelse, tænd et lys, spil noget musik, der får dig til at være i humør, og medbring specielle ting, der føles meningsfulde for dig.' På denne måde bliver du begejstret og ikke distraheret, når det er tid til at komme i gang.

to Vær åben.

At have et åbent sind er nøglen her. Prøv ikke at komme for meget ind i dit eget hoved om den egentlige handling med at onanere foran nogen. Det vil føles mindre isolerende og lægge mindre pres på dig, hvis din partner også er begejstret for at gøre det. Marin foreslår at have en samtale med din partner, inden du dykker ind, især hvis du føler dig lidt nervøs, før du tager scenen.

”Du kan nævne, at du fik ideen fra en samtale med en ven eller en artikel, som du læste,” foreslår hun. 'Så for eksempel kan du sige noget som:' Min ven fortalte mig, at hun var i gang med denne fyr, og han bad hende om at onanere for ham. Vil du se mig røre ved mig selv? 'Eller:' Jeg læste denne artikel, der anbefalede at onanere sammen. Det lyder varmt, synes du ikke? & Apos ”

Uanset hvilken mulighed du vælger, skal du sørge for at præsentere ideen om at onanere sammen som noget der er virkelig varmt, spændende og sexet, for det er det!

3 Tænd for dig selv (og din partner).

'Det bliver lettere at glæde sig selv foran din partner, hvis du allerede føler dig ophidset,' siger Trivette. ”Så få den seksuelle energi til at flyde ved at skille ud eller stryge og kærtegne hinanden - uanset hvad der får dig til at føle dig tændt.” Når dit tøj kommer af, skal du række mellem dine ben og begynde at røre ved dig selv. Du kan sige noget som: 'Kan du lide at se det?' eller 'Vil du se, hvad jeg gør for at få mig væk?'

'Introducer det i denne sammenhæng, hvor det er virkelig varmt, og noget, du føler dig sikker på at gøre, selvom du faktisk ikke føler dig sikker i øjeblikket,' rådgiver Marin.

I slutningen af ​​dagen handler det om forbindelsen, du ikke kun føler med din partner, men også med dig selv.

4 Antag en stilling, der fungerer for dig.

”Fortæl din partner, hvor du vil have dem til at være, mens du selv glæder dig,” fortæller Trivette. ”Måske vil du have dem til at skje dig bagfra eller ligge foran dig og stryge dit hår. Vær ikke bange for at fortælle dem, hvad der får dig til at føle dig mest komfortabel. ”

Du kan også bare være i den position, du normalt befinder dig i, når du onanerer alene. Trivette beskriver det som en ”vælg dit eget eventyr slags oplevelse”, hvor du er den, der har fuld kontrol over, hvad der får dig til at føle dig mest sexet. Du kan sidde, knæle, ligge, det er alt op til dig.

5 Gør hvad der føles godt.

Når du er klar, skal du begynde at glæde dig selv.

'Prøv ikke at bekymre dig for meget om, hvordan du ser ud,' siger Trviette. 'I stedet for at gøre det til en forestilling, skal du faktisk fokusere på at få dig selv til at føle dig godt. Din partner ønsker at se, hvordan du rent faktisk rører dig selv og tænder dig selv, så hvis tanker kommer op om, hvordan du ser ud, skal du forsigtigt bringe din opmærksomhed tilbage til din glæde og fornemmelser. '

Du kan tage dig selv hele vejen til orgasme eller ej. Eller du beslutter dig måske for at skifte rolle, gøre dette til kærlighedsskabende eller lade jer begge onanere side om side, mens ved hjælp af legetøj . Seriøst handler det om, hvad der får dig til at føle dig bedst i dette øjeblik.

6 Slap af!

At onanere alene er ret afslappende, så hvorfor skulle du ikke have den samme fornemmelse af at gøre det foran din partner? Husk at trække vejret, slappe af og tillade dig selv at have det sjovt.

Som Trivette skarpt bemærker, 'pinlige, akavede ting dukker op hele tiden under sex, og det bygger sikkerhed, nærhed og intimitet, når du og din partner er i stand til at grine sammen.'

Slå ikke dig selv, hvis du har brug for mere skub for at komme til slutzonen. Dette er en meget sårbar ting at gøre, selv med din partner, og det er vigtigt, at der er tillid mellem jer to. Hvis dette er noget, du gerne vil fortsætte med din partner, skal du bare tænke på din første gang som praksis - jo flere gange du gør dette, jo mere behagelig vil du føle.

7 Fejr dig selv.

Når du har gjort det, har du ret til at fejre. Det kræver et vist niveau af mod at onanere foran din partner. Begge vores eksperter siger, at det at vise din partner (e), hvordan du kan lide at blive rørt, og hvad der får dig til at krydsse, er en fantastisk måde at bringe dig tættere på hinanden. Og når du bliver mere erfaren, kan du begynde at implementere nye stillinger , tricks og legetøj i din gensidige onani-rutine. Hvem ved - du kan endda beslutte at gøre sexet solotid til en almindelig ting.