5 grunde til at din ven måske har spøgt dig, fordi vi ved, at du har brug for lukning

Har du været spøgelse af en ven og kæmper for at forstå, hvad der gik galt? Vi forstår det, det er smertefuldt. Vi talte med eksperter for at finde ud af, hvad der muligvis er sket.

ven spøgelser dig ven spøgelser digKredit: Lambert / Getty Images, Hulton Archive / Stringer

At stå over for slutningen af ​​et venskab er lige så ødelæggende, hvis ikke mere smertefuldt, end at stå over for undergangen af ​​et romantisk forhold. Du var tæt med din bestie, del dine inderste hemmeligheder og drømme, og pludselig forsvandt hun fra dit liv. På trods af vores bedste indsats, ikke alle venskaber er beregnet til at vare evigt . Men hvad laver du, når en ven spøgelser dig ? Og hvordan kan du muligvis finde ud af, hvad der gik galt, når hun ikke returnerer dine opkald? Det er en bestemt form for venskabsbrud, der er svært at sluge.



Hvis du er blevet spøget af en ven, så lad mig give dig et kæmpe kram, fordi jeg ved, hvordan det føles at være øde af en BFF. Et minut hang jeg hjemme hos hende i Montreal, i det næste øjeblik vendte hun ikke tilbage til mine telefonopkald eller gider at fortælle mig, at hun ikke kunne komme til min årlige sommergrill. Efter næsten 10 års venskab blev jeg tilbage med kun minder og en masse forvirring og ondt.

Jeg husker, at jeg konstant tænkte, at jeg havde gjort noget forkert - selvom jeg ikke var sikker på, at det var helt sandt. For hvad kunne det ellers have været? Jeg var fyldt med angst og skyld i flere måneder bagefter og tænkte, at jeg var en forfærdelig ven, en der ikke fortjente en forklaring eller endda farvel.





At være spøgelse af en ven stinker. Og efter min mening gør det ondt mere end noget andet venskabsopbrud, fordi den spøgelse ofte efterlades uden lukning. Hvis du er blevet spøgelse, er det her, hvad du har brug for at vide. Og PS, det hele bliver okay.

hænge ud med venner under covid

1. Det er ikke dig, det er dem

Frem for alt andet skal du vide, at det at være spøgelse ikke er din skyld, og det er bestemt mere en afspejling af den person, der udfører spøgelse.



'Det betyder, at venen enten ikke har energi, følelsesmæssig beredskab, tid eller evne til at konfrontere den person, de spøger,' psykoterapeut Dr. Kimberly Schaffer fortalte HelloGiggles. 'De vælger sig over den person, de spøgte.'

2. De kan ikke lide konfrontation

Nogle mennesker vil bare ikke skabe bølger eller angive deres behov. Igen er dette mere en karakterfejl i ghosteren og ikke din skyld.

Sagde dr. Schaffer, ”De fleste mennesker kan ikke lide konfrontation, men gosteren er ikke i stand til eller villig til at være selvsikker og forklare, hvorfor de ikke ønsker at fortsætte forholdet. I stedet vælger ghosteren passiv-aggressiv kommunikation og undgår personen uden at forklare hvorfor. Dette efterlader den person, der var spøgelse, forvirret og såret. ”

Du ved muligvis ikke nøjagtigt, hvorfor din ven gjorde, hvad hun gjorde, men at forstå hendes kommunikationsstil eller mangel på det kan hjælpe dig med at finde den lukning, du har brug for.

hvad er st joseph kendt for

3. Er du faktisk en energi vampyr ?

Selvom hvordan nogen vælger at håndtere en situation siger mere om dem, end det gør om dig, betyder det ikke, at din tidligere opførsel eller handlinger ikke spillede en rolle i slutningen af ​​dit venskab.

”Den person, der er gosteren, kan blive overvældet i deres eget liv,” sagde Dr. Schaffer. ”De har muligvis ikke tid eller energi til at nå ud. I den situation har det mere at gøre med ghosteren end den person, der er spøgelse. På den anden side, hvis den person, der er spøgelse har brug for meget tid eller støtte, kan det være energidrænende. Ghosteren har måske besluttet, at de ikke har nok energi til at give til forholdet. Dette er positivt for ghosteren, da selvpleje er ekstremt vigtigt. ”

At være spøgelse er sårende, men du vil måske overveje dine tidligere interaktioner med din ven og være ærlig over for dig selv. Har du ubevidst fornærmet hende? Monopoliserede du samtaler? Var du der for at støtte din ven i nød, eller handlede det kun om dig?

”Nogle gange kan en ven forsøge at redde forholdet ved at undgå konflikt,” sagde psykoterapeut Dr. QuaVaundra Perry . 'Du kan få indsigt ved at undersøge din sidste interaktion med hinanden.'

bøger at læse efter halvtreds nuancer

Hvis du mener, at venskabet er værd at redde, foreslår Dr. Perry at genåbne kommunikationsdørene med en tekst, der siger: ”Jeg har ikke hørt fra dig på et stykke tid. Er vi okay? ”

4. De er ikke interesseret i dig - og det er okay!

'En af de sværeste sandheder at møde om en ven, der spøger, er når han / hun bare ikke er det i dig,' sagde Dr. Perry. 'Som ethvert forhold kan det være smertefuldt, når du indser, at personen ikke har det samme om dig, eller når en sæson af venskab ændrer sig.'

For at hjælpe med at klare, foreslår hun at udforske mønsteret for venskabet. ”Ser du, at du er nødt til at indlede al kontakt og planlægge alle udflugterne? Tager det din 'ven' for evigt at svare på dine tekster og opkald, men du bemærker, at han / hun ser ud til at have tid til andre? Denne periode med spøgelse giver dig den tid og det rum, du har brug for for at se, at forholdet måske ikke er, som det ser ud. ”

Jeg kan godt lide at synge dans foregive og kazoo

Og hvis det er tilfældet, så gjorde din ven dig en enorm tjeneste ved at lade dig finde venner, der virkelig værdsætter alt det, du har at tilbyde.

5. Noget andet kan ske i deres liv

Selvom det virkelig er nemt at skænke din ven for at have spøglet dig, er det også rimeligt at se, hvorfor de gjorde hvad de gjorde ud fra deres perspektiv.

Ifølge Dr. Schaffer er spøgelse ikke altid en dårlig ting. Din ven føler måske, at de ikke har energi til at kommunikere deres følelser til dig på grund af noget andet, der foregår i deres liv.

Og, tilføjede Dr. Perry, ”Ghosting kan hjælpe personen med at undgå at håndtere ubehaget ved at bede om og modtage hjælp. Denne type håndteringsmekanisme kan frustrere et venskab, fordi det lader den anden person undre sig over, hvorfor de ikke har lov til at tilbyde support, når det er nødvendigt. Prøv at indse, at ikke alle klarer sig på samme måde. ”

Bundlinje: At være spøgelse er sårende og vil give dig masser af spørgsmål. Men hvis du er i stand til at være taknemmelig for de minder, du delte med din ven og se, at slutningen af ​​dit venskab var til det bedste, så vil du være i stand til at fokusere din energi på at være den fantastiske ven, du er til nogen ny.