20 måder at trøste en ven på efter et sammenbrud

20 måder at trøste en ven på efter et sammenbrud

Når du går i stykker med det føles virkelig som nogen greb ind mellem dine ribben, trak dit hjerte ud og trampede på det med hadefuld lyst. Hej, jeg ved det. Jeg har haft min rimelige andel af brud . Men hvad der forhindrede mig i at græde 24/7 og gemme mig i et følelsesmæssigt fort lavet af puder og lagner, var mine venner. De var støttende og virkelig omsorgsfulde, hvilket fik mig til at føle mig mindre skør og langt mere positiv end hvis jeg var alene.



Hvis din ven gennemgår et sammenbrud, skal du vide dette: din tilstedeværelse er uvurderlig. Break-ups er svære at klare selv, hvorfor du er der for din sønderknuste BFF. Forventes du at løse alle hendes forholdsproblemer? Ingen måde. Skal du fortælle hende, at alle mænd er hunde, og at han ikke fortjente hende alligevel? Nix. Det er bedre at lade din ven finde ud af disse ting på egen hånd, og dissing hendes eks kan bare tilskynde til mere negativitet. Du kan dog lytte til hende. Du kan spise dårlige snacks med hende. Du kan gøre denne elendige tid mere tålelig ved at gøre andre ting sammen, såsom:

1. Tilmelde hende til danselektioner.





hvor godt kender du dine søsters spørgsmål

En af de bedste måder at glemme nogen er at erstatte dem med en ny, sund besættelse, der involverer bevægelse. Yoga, Zumba, en hip-hop dansekursus, alt, hvad der genererer positive vibes, hæver hendes humør og får hende til at føle sig godt om sig selv er vejen at gå.

2. Besøger dyrehandlen sammen.



En lille, fluffet killing eller ivrig hvalp garanterer smil rundt omkring, selvom det bare er i femten minutter.

3. Se komediefilm med sejrende underhunde.

Film om kvindelige hovedpersoner, der mister deres job, går i ulykker eller skal flytte ind hos deres forældre kun for at overvinde deres frygt, selvtillid og kamp (dvs. Pige mest sandsynligt eller Paradis , som begge streamer på Netflix!), er de bedste film at se, når du føler dig nede og ude. Disse film kan få hende til at føle sig mere optimistiske og sikre på, at hun VIL komme igennem dette.

4. Planlægning af en dagstur.

Find et sted, som ingen af ​​jer har været på. Kort overalt, hvor du vil hen, alt hvad du vil se, og alle de restauranter, du vil prøve. At have noget at se frem til er en fantastisk måde at bekæmpe disse break-up blues på og vil tjene som en sjov distraktion.

5. Lad hende hulke, koge og vælte.

Bed ikke hende om at stoppe med at græde. Lad hende tale så meget lort om sin eks, som hun vil. Hør, lad hende snakke mest, men prøv ikke at tilføje dine to cent om fyren. Du ved ikke, om det er, hvad hun vil høre lige nu, eller om de endda forbliver opdelte. Det føles fantastisk at udtale vores sårede følelser, så giv hende det grønne lys til at gøre det, hvis hun vil.

6. Start af et projekt.

Gå på Pinterest og prøv at lave noget med hende, selvom det ender på en af ​​de Pinterest Fail-blogs. Selvom kunsthåndværk frustrerer hende, vil det at skabe noget i sidste ende tage hende fra tingene.

7. At sove og bestille en kæmpe pizza.

Lad som om du er i mellemskolen igen, og bestil en pizza med alt det gode påfyldning (pølse, ananas, artiskokker, EKSTRA OST) og spis den på gulvet, mens du læser spøgelseshistorier højt, bladrer gennem magasiner eller bare bruger kvalitetstid taler.

er sort hårfarve dårligt for dit hår

8. At tage hende til Sephora.

Hvis hun er interesseret i den slags ting, selvfølgelig! Nogle gange er et nyt look inspireret af en anden, dristig læbestiftskygge eller lysegrøn eyeliner en måde for hende at føle sig splinterny og blændende.

9. Gå til parken.

Bare fordi I alle er voksne, betyder det ikke, at du ikke kan gå på gynger eller hænge abebar. Planlæg en ubekymret dag ved at slå legepladsen op og hjælpe hende med at føle sig som et barn igen.

10. Styring af hende fra at tage udslæt.

kan jeg opbevare en tampon natten over

Del en flaske vin eller et par skud vodka, hvis du vil! Når alt kommer til alt kan nogle gange nogle få drinks være helt terapeutiske. Alkohol gør dog denne ting, hvor den ændrer hjernens kemikalier og tilskynder dig til at tage dumme beslutninger. Som at ringe til dine ekser og fortælle dem, at de er dumme, og at de vil fortryde at have dumpet dig. Lad ikke din ven gøre dette! Hvis du fanger hende, når hun prøver at kontakte sin eks for at sige noget ondt, så gør dit bedste for at afskrække hende. Det er klart, at hun er en stor pige og kan tage sig af sig selv, men du kan være hendes skytsengel, mens hendes forsvar er nede.

11. Besøger en boghandel eller biblioteket.

Mmm. . . der er ikke noget mere fantastisk end at gå ind i en bygning fyldt til randen med bøger, ikke? Hjælp hende med at udvælge en roman, hvis du har gode forslag, men måske undgå grødet romantik.

12. At slå klubberne op. . . sober!

Gå og dans dine bagdele på en klub, og stole udelukkende på adrenalin (og okay, måske en Redbull) for at få dig igennem natten.

13. At invitere en anden kæreste over og organisere et spil med frysemærke eller fange flag.

Hun har sandsynligvis ikke spillet et barnespil som dette i årevis, ikke? Distraher hende med et let konkurrencedygtigt spil, der er sjovt og godt for dit venskab.

14. Hjælper hende med at vælge et nyt tøj.

Efter sammenbrud føles det nogle gange bare godt at genopfinde os selv, selvom det nogensinde er så lidt. En ny skjorte eller et par jeans kan få hende til at føle sig som en helt ny person.

hvordan man tager gode sexting-billeder

15. Opsætning af en DIY spa i din lejlighed.

Bryt disse Epsom-salte, neglelak, opskrifter til den perfekte ansigtsmaske og nogle Enya (selvfølgelig) ud. Tilbring dagen med at lade som om du to er på et lux spa, fordi jo mindre stress for din ven, jo bedre.

16. Fremstilling af smykker med et 90'ers inspireret perlesæt.

Fortæl hende, at du ikke kommer nogen steder ved at lave venskabsarmbånd. Og nej, du kan aldrig være for gammel til venskabsarmbånd.

17. Købe en kasse med forskellige chokolader og prøve hver eneste til middag.

Som det viser sig, gør chokolade fantastiske ting for din krop (inklusive en naturlig stigning i dopaminniveauer ), så at forkæle sig en gang imellem er mindre skadeligt, end du ville tro, især hvis du går efter sort mørk chokolade.

Jeg vil have nogen til at blive forelsket i mig

18. At tage hende med til en koncert.

Fordi det sommetider føles vild i noget musik, føles det virkelig katartisk.

19. Gør hende til en mix-CD.

At fortælle dig, at du får hende og kommunikerer dette via musik, er virkelig sødt, og det viser, at du elsker hende og vil have hende til føle elskede. Medtag glad, optimistisk musik som Of Montreal, “Chandelier” af Sia eller nogle Beatles.

20. At fortælle hende, at hun er fantastisk.

Fordi hun er det. Og hvad hun gennemgår er forfærdeligt. Det er dumt, vi mennesker skal igennem dette, men hun vil klare det, fordi hun er stærk og utrolig. Lad hende ikke glemme det om sig selv.

(Billeder via , via , via , via , via , via , via , via , via , via )